Một chương trình phiên bản đầy đủ cho iPhone, bởi Fast Builder Limited.
HIIT Workouts Interval Timer là một ứng dụng hẹn giờ khoảng thời gian dễ sử dụng và hiệu quả dành cho những người muốn cải thiện thể lực và sức khỏe tổng thể của họ. Chương trình cung cấp một cách nhanh chóng và hiệu quả để rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng cân đối. Đó là một chương trình luyện tập ngắt quãng cường độ cao sẽ khiến bạn đổ mồ hôi và giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể lực.
HIIT là gì?
HIIT (hay Huấn luyện cường độ cao ngắt quãng) là một loại bài tập phổ biến giúp đốt cháy chất béo và tăng cường thể lực tối đa cho bạn. Trong chương trình này, bạn sẽ tập luyện trong một khoảng thời gian cố định, sau đó nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian nhất định. Bằng cách này, bạn sẽ tập luyện với cường độ cao trong thời gian dài hơn so với việc bạn chỉ nghỉ ngơi giữa các hiệp.
HIIT rất tốt cho bất kỳ ai muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối hoặc cải thiện sức khỏe và thể lực tổng thể của họ.
